流瑜伽视频教程60分钟初级:流瑜伽TTC100小时培训

2021-09-10 885
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流瑜伽视频教程60分钟初级:流瑜伽TTC100小时培训

流瑜伽视频教程60分钟初级:流瑜伽TTC100小时培训

资源编号 29245 最近更新 2021-09-10
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课程点评流瑜伽TTC100小时培训,通过100小时流瑜伽全面系统的培训,从体式到瑜伽哲学,身心灵的渗透与洗礼,对于想与流瑜伽有更深连结的朋友来说,都是一场必不可少的学习,这将是获得全新成长与蜕变
课程简介

流瑜伽TTC100小时培训

流瑜伽TTC100小时培训课程目录:

流瑜伽TTC100小时培训

流瑜伽教师培训教材

1.1摸底练习课.ts

1.2流瑜伽概述.ts

1.3串联与呼吸.ts

1.4呼吸与练习.ts

2.1核心 手倒立练习.ts

2.2体式分类.ts

2.3坐姿前屈体式解析.ts

2.4前屈解析.ts

2.5后弯练习课.ts

3.1手倒立练习课.ts

3.2倒立前屈解析.ts

3.3体式分类.ts

3.4主动前屈练习.ts

4.1核心练习.ts

4.2俯卧后弯解.ts

4.3仰卧后弯解.ts

4.4全骆驼式练习课.ts

5倒立主题练习课.ts

6.1扭转 平衡练习.ts

6.2串联方法解析1.ts

6.3前屈体式解析.ts

6.4前屈串联解析1.ts

7.1髋 扭转练习.ts

7.2髋前屈串联解析.ts

7.3髋伸展解析.ts

7.4髋伸展串联解析.ts

8.1串联练习.ts

8.2神猴式解析.ts

8.3神猴串联解析.ts

8.4后弯练习.ts

9.1核心提升练习.ts

9.2髋外旋串联.ts

9.3髋外展串联解析.ts

9.4髋主题练习.ts

10.1综合练习.ts

10.2倒立体式.ts

10.3倒立串联解析.ts

10.4倒立主题自由练习.ts

11.1双峰练习.ts

11.2倒立串联解析.ts

11.3后弯解析 开肩1.ts

11.4后弯解析 开肩2.ts

12.1倒立后弯练习.ts

12.2后弯体式解析.ts

12.3后弯串联解析.ts

12.4三瑜伽练习课(姜老师).ts

13.1倒立深度后弯练习.ts

13.2蝎子式 手倒立解析.ts

13.3扭转与串联解析.ts

13.4变体解析.ts

13.5深度后弯练习.ts

14.1倒立后弯练习(舞王).ts

14.2辅助纠正解析.ts

14.3课程编排解析.ts

14.4课程高峰解析.ts

15.1双峰练习(髋 倒立).ts

15.2课程编排.ts

15.3教学口令.ts

15.4结业分享.ts

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