赛普健身培训课程:赛普健身各肌群综合实训教学(男士)

2021-09-04 654
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赛普健身培训课程:赛普健身各肌群综合实训教学(男士)

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资源编号 29195 最近更新 2021-09-04
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课程点评赛普健身是中国健美协会指定健身教练培训基地,专业健身教练十佳金牌培训机构,本课程是来自赛普健身的各肌群健身课程综合实训教学男士篇。
课程简介

赛普健身培训课程目录

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背部

赛普教学视频背部训练:杠铃俯身划船.mp4

赛普教学视频背部训练:训练建议.mp4

专业健身视频:背部训练(上).mp4

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腹部

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肱二头

超级肱二头肌之健身健美教学视频(二)_高清.mp4

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赛普教学视频第二期第二集:牧师櫈杠铃弯举技巧_高清.mp4

赛普教学视频第二期第三集:牧师櫈哑铃弯举_高清.mp4

赛普教学视频第二期第四集:牧师櫈弯举变换动作_高清.mp4

赛普教学视频第二期第五集:上斜板仰卧弯举_高清.mp4

赛普教学视频第二期第一集:牧师櫈弯举_高清.mp4

赛普教学视频第三期第八集:肱二头肌被动拉伸_高清.mp4

赛普教学视频第三期第二集:龙门架直杆站姿弯举注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第三期第六集:锤式弯举_高清.mp4

赛普教学视频第三期第七集:锤式弯举原理解析_高清.mp4

赛普教学视频第三期第三集:龙门架站姿弯举_高清.mp4

赛普教学视频第三期第五集:杠铃反握弯举原理解析_高清.mp4

赛普教学视频第三期第一集:龙门架直杆站姿弯举_高清.mp4

赛普教学视频第一期(第1集):肱二头肌结构_高清.mp4

赛普教学视频第一期(第2集):肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【动作演示】_高清.mp4

赛普教学视频第一期(第3集):肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【错误动作演示】_高清.mp4

赛普教学视频第一期(第4集):肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【常见杠铃运用】_高清.mp4

赛普教学视频第一期(第6集):肱二头肌训练之站姿杠铃弯举【训练建议】_高清.mp4

赛普学院基础私教课教学视频第三期: 肱二头肌训练百科全书之龙门架弯举_高清.mp4

坐姿杠铃嘎吱弯举?让你一次练到爆!_高清.mp4

肱三头

sai普教学视频第五期第七集:櫈上反屈伸_高清.mp4

sai普教学视频第五期第三集:哑铃俯身臂屈伸变化动作_高清.mp4

sai普教学视频第五期第四集:坐姿哑铃颈后臂屈伸_高清.mp4

sai普教学视频第五期第五集:坐姿哑铃颈后臂屈伸注意事项_高清.mp4

sai普教学视频第五期第一集:哑铃俯身臂屈伸_高清.mp4

超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(二)_高清.mp4

超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(三)_高清.mp4

超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(一)_高清.mp4

赛普教学视频第六期第二集:龙门架高位下拉注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第六期第三集:龙门架高位下拉变换动作_高清.mp4

赛普教学视频第六期第一集:龙门架高位下拉_高清.mp4

赛普教学视频第四期第二集:仰卧杠铃臂屈伸注意事项_高清.mp4

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赛普教学视频第四期第五集:肱三头肌训练黄金搭档_高清.mp4

赛普教学视频第四期第一集:仰卧杠铃臂屈伸_高清.mp4

赛普教学视频第五期第八集:櫈上反屈伸_高清.mp4

赛普教学视频第五期第二集:哑铃俯身臂屈伸注意事项_高清.mp4

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肩部

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拉伸

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能性小工具

健身教练:功能性小工具训练之飞力仕棒_高清.mp4

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前臂

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腿部

G-5赛普教学视频第七期(第5集):腿部训练之杠铃负重深蹲【训练建议】 [高质量和大_高清.mp4

如何打造超级霸王腿训练教学视频(二)_高清.mp4

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如何打造超级霸王腿训练教学视频(四)_高清.mp4

如何打造超级霸王腿训练教学视频(一)_高清.mp4

赛普教学视频第七期(第1集):腿部训练之杠铃负重深蹲【股四头肌机构】_高清.mp4

赛普教学视频第七期(第2集):腿部训练之杠铃负重深蹲【动作演示】_高清.mp4

赛普教学视频第七期(第3集):腿部训练之杠铃负重深蹲【错误动作演示】_高清.mp4

赛普教学视频第七期(第4集):腿部训练之杠铃负重深蹲【变化动作】_高清.mp4

臀部

赛普教学视频第八期股四头肌训练第二集:弓步蹲注意事项_高清.mp4

赛普教学视频第八期股四头肌训练第三集:弓步蹲变换动作_高清.mp4

赛普教学视频第八期股四头肌训练第一集:弓步蹲_高清.mp4

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太专业啦!:股四头肌训练_高清.mp4

胸肌

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