课程点评：这套课程总共8节课，覆盖了产后28天，总共270道菜，不需要再额外费时费力去了解哪些食材是禁忌、哪些食材很重要,也不用被网上众说纷纭的食谱搞晕脑袋，听完课程,你自己就能安排自己吃什么,怎么吃。
课程简介：
这套课程总共8节课，覆盖了产后28天，总共270道菜。
我将从「坐月子」的饮食原则讲起，再深入到「坐月子」的饮食方法，最后给出「坐月子」的营养食谱,让你通过学习能收获以下三点:
第一，只需花不到十分之一的钱，就能享受到顶级月子中心的月子餐。
第二，给宝宝提供高质量母乳的同时,自身也能通过均衡的膳食保持营养和身材。
第三，不需要再额外费时费力去了解哪些食材是禁忌、哪些食材很重要,也不用被网上众说纷纭的食谱搞晕脑袋，听完课程,你自己就能安排自己吃什么,怎么吃。
0.【试听】收听这套课的正确方法.pdf
0.【试听】收听这套课的正确方法【】.mp3
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3. 常见月子餐选择指南.mp3
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7. 定制个性化食谱，只需按这 3 步走.mp3
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8. 1 张功能图，教你如何用好课程食谱.mp3
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03-答疑
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