课程点评：无
课程简介：
笔记
第1节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估.pdf
第2节 腰腹评估与调整 – 腹横肌激活训练.pdf
第3节 脊柱灵活性与腰围的关系.pdf
第4节 手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造.pdf
第5节 手法调整2 腹围过大与马甲线的关系.pdf
第6节 髋骨上滑调整 原理 松解.pdf
第7节 髋骨上滑调整 训练阶段.pdf
第8节 马甲线呼吸训练 呼出来的“腰”精.pdf
第9节 离心训练打造侧腰线.pdf
第10节 抗阻力打造马甲线 解决大腹围、小腹突出、侧边堆积的问题.pdf
第11节 不同腹围私教课程思路 完整课程设计.pdf
第12节 上腹突出私教课程思路 完整课程设计.pdf
第13节 团课、小班课上课思路 1 _ 完整的成品课（初级）.pdf
第14节 团课、小班课上课思路2 – 完整的成品课（中级）.pdf
第15节 团课、小班课上课思路3 – 完整的成品课（高级）.pdf
视频
第一节 腰腹评估与调整 腹横肌的评估.ts
第二节 腰腹评估与调整 腹横肌激活训练.ts
第三节 脊柱灵活性与腰围的关系.ts
第4节手法调整1 剖腹产妈妈马甲线打造.ts
第五节 手法调整2 产后妈妈腹围过大马甲线打造.ts
第六节 髋骨上滑调整 原理 松解.ts
第七节 髋骨上滑调整 训练阶段.ts
第八节 马甲线呼吸训练 呼出来的腰精.ts
第九节 离心训练打造侧腰线.ts
第十节 抗阻力打造马甲线.ts
第11节 不同腹围私教课程思路.ts
第十二节 上腹突出私教课程思路.ts
第13节 团课小班课上课思路.ts
第十四节团课小班课上课思路2.ts
第十五节 团课小班课上课思路3.ts
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