C戈极致腰腹训练视频，每天20- 30分钟无场地要求，带入日常全方面改普曲度腰线/紧致腹部/柔美背沟，女性形体细致化打造绝美腰腹。

C戈极致腰腹训练视频课程目录

0 课程学习指南

1 基础知识

2 各类形态问题判别

3 各类形态问题成因

4 各类形态问题解决思路

5 A 肋骨外翻

6 B 小腹突出

7 C 腹腔突出

8 D 腰腹板正无腰线

9 E 局部脂肪代谢受限

10 腰腹相关精度问题探讨