非常适合居家健身的动物流无器械健身教程

2022-05-27 1,048
VIP免费
非常适合居家健身的动物流无器械健身教程

非常适合居家健身的动物流无器械健身教程

资源编号 30678 最近更新 2022-05-27
¥ 14.9 知币 VIP免费 升级VIP

课程简介:

非常适合居家健身的动物流无器械健身教程

动物流无器械健身教程目录

动物流无器械健身教程目录

什么是动物流?.mp4

徒手健身——动物流动作串联,有效的改善整体运动能力与控制力.mp4

徒手健身——兽式爬行,锻炼身体力量与协调性.mp4

徒手健身——下转换,提升手臂与下肢力量、强化核心能力与协调性.mp4

徒手健身——蝎式伸展,提高全身协调能力,增强手臂与腿部力量.mp4

徒手健身——蟹式爬行,稳定核心、改善圆肩耸肩、肩颈不适问题.mp4

徒手健身——猿式伸展,提升身体灵活性、脚踝功能、放松全身.mp4

资源下载资源下载价格14.9立即支付    升级VIP后免费

版权声明:本资源均通过网络等合法渠道获取,本资源仅作为学习交流所用,其版权归出版社或者原作者所有,本站不对所涉及的版权问题负责。本站提供的付费项目绝对不是商品价格,而是一种用户赞助打赏给站长整理资源的回馈,如原作者认为侵权请联系立即删除文章下架资源。

相关文章