台湾知名编剧、作家、写作治疗导师庄慧秋，教你系统掌握自由书写的原理、精髓和方法，学会通过书写管理情绪,疗愈焦虑、烦躁和不安，在写作中探索自我成长，活出快乐的自己。

课程目录

001.第1讲：写作如何自我疗愈？.mp3

002.第2讲：自我的图像.mp3

003.第3讲：活在当下，此时此刻.mp3

004.第4讲：感官苏醒——我看见…….mp3

005.第5讲：生命的动能——勇气…….mp3

006.第6讲：我的秘密角落.mp3

007.第7讲：物之情——物情物语.mp3

008.第8讲：记忆中的一首歌.mp3

009.第9讲：难忘的味道.mp3

010.第10讲：我的幸福时光.mp3

011.第11讲：小时候…….mp3

012.第12讲：小时候，一个难忘的画面…….mp3

013.第13讲：写给爸爸的一封信.mp3

014.第14讲：写给妈妈的一封信.mp3

015.第15讲：写给初恋.mp3

016.第16讲：写给我很感谢的人.mp3

017.第17讲：写给一个我很难忘的人.mp3

018.第18讲：写给我很爱的一个人.mp3

019.第19讲：写给自己的情书.mp3

020.第20讲：快乐的小事.mp3

021.庄慧秋：每一颗心，都需要一扇表达的窗口.mp3

《庄慧秋：我手写我心丨自由书写与自我治疗20讲》是由庄慧秋撰写的一本关于自由书写和自我治疗的书籍。本书共分为20个讲座，旨在帮助读者通过手写来释放内心的情感，实现自我治疗和成长。

庄慧秋是一位经验丰富的心理治疗师，她通过自己的亲身经历和临床实践，深入探讨了手写与心理健康之间的关系。她认为，手写是一种独特的表达方式，可以帮助人们更好地了解自己的内心世界，释放压力和负面情绪。

在本书中，庄慧秋分享了自己的手写经验，并提供了一系列实用的自我治疗方法和技巧。她教导读者如何通过手写来减轻焦虑、恢复自信、处理困惑和解决内心的矛盾。每个讲座都涵盖了一个特定的主题，如情绪管理、人际关系、自我认知等，读者可以根据自己的需求选择感兴趣的讲座进行学习和实践。

《庄慧秋：我手写我心丨自由书写与自我治疗20讲》是一本实用性强的心理学读物，适合希望通过手写来调节情绪、改善心理健康的人群阅读。通过学习本书，读者可以获得更深层次的自我认知，找到内心的平静和自由。