课程目录：

01 01 呼吸和松解 29分23秒.mp4

02 02 呼吸和松解 25分10秒.mp4

03 03 上腹精准训练 26分44秒.mp4

04 04 花生气囊有氧训练 16分39秒.mp4

05 05 花生气囊有氧训练 16分钟.mp4

06 06 花生气囊有氧训练  9分51.mp4

07 07 全套代练课  34分31秒.mp4

08 08 力量训练 40分13秒.mp4

09 09全套代练有氧  37分19秒.mp4

09 09全套代练有氧  37分19秒_2024-03-18_19-57-52.mp4

10 10下腹和大腿内侧训练 24分43秒.mp4

2024新款刘希芳维秘课程花生气囊是一种全新的快速减重方法，旨在帮助人们快速瘦身，特别是瘦腹和瘦腿部分。这套课程结合了刘希芳维秘的独特理念和方法，使用花生气囊作为辅助工具，帮助加速减重过程，同时不会产生代偿效应。通过这套方法，人们可以在短时间内实现身体的快速瘦身，塑造理想的身材。如果你想快速瘦腹减重瘦腿，这套维秘全套方法将是一个不错的选择。